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时间:2020-07-09  来源:多维娱乐网  作者:张信厚

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新闻摘要

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  因此,妊娠各期妇女膳食应在非孕妇女的基础上,根据胎儿生长速率即母体生理和代谢的变化进行适当的调整。简单来说就是,孕期多吃是有必要的,前提是要根据实际孕育情况合理安排膳食即可。那么,想要做个资深吃货准妈妈,要怎么吃才合格呢?NO.1一张图版摘自:中国营养学会官网《中国妇幼人群平衡膳食宝塔婴儿母乳喂养指南关键推荐示意图》划重点:孕早期饮食基本维持备孕期;孕中期和孕晚期增加奶类、优质蛋白质类食物的摄入。

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·本报记者 :谢水儿·

编辑:昌元冬


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