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发布日期:2020-07-12
信息来源:济南日报 字体:

万博manbetx电脑,细嚼慢咽才能把食物充分咀嚼磨碎,吞咽胃内,利于消化吸收。“饭粒咽尽”便是指“食宜细缓,不可粗速”,因为“粗快则只为糟粕填塞肠胃耳”,只有以“以津液送之”才能“精味散于脾华色充于肌”。所以,家长应当经常提醒宝宝要细嚼慢咽,并养成一个良好的习惯,具体可采取以下几个方法:1、与宝宝一同讨论食物的味道在吃饭前,家长告诉宝宝今天的饭菜都有哪些味道,让宝宝在吃饭时留心这些味道分别体现在哪些食物中,并且说出多嚼与少嚼食物会产生什么样的味道差异,例如什么食物越嚼越香,什么食物先苦后甜,又是什么食物先咸后鲜,使宝宝在咀嚼时注意品尝味道,吃饭的速度自然就慢了下来。

责任编辑:曾惜灵

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