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时间:2020-05-25  来源:社员网  作者:沈怀莲

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新闻摘要

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  6、调入盐,开大火收汁,收到汁浓色亮时,撒入芝麻点缀即可出锅(最后大火收汁时注意多翻动锅内的排骨,避免烧焦)。凉拌胡萝卜木耳食材:黑木耳250g胡萝卜半根小米椒几个大蒜几瓣香菜适量、油、盐适量白胡椒粉适量啤酒适量白糖适量芝麻油适量鸡精陈醋适量熟白芝麻适量做法:1、干木耳泡发,洗净,撕成小块2、胡萝卜切丝,小米椒和大蒜切碎,香菜切小段,备用3、锅里烧水,水开后,把黑木耳倒进去4、黑木耳断生前10s把胡萝卜丝放就去,然后关火5、捞出来放凉白开水里面浸泡一会,然后捞出来放干净碗里6、锅里倒油,把小米椒和大蒜放下去爆香7、然后放生抽,盐,白糖,白胡椒粉下去,再放一些陈醋,香味出来后,关火8、把锅里的料倒入木耳碗里,再放入香菜,白芝麻,啤酒,芝麻油,鸡精9、搅拌均匀后,装盘开吃,超级香家常炒面/食材/卷心菜、葱、面条、植物油肉末辣椒酱、酱油、盐、鸡精、料酒/步骤/1、卷心菜切丝,然后用清水冲洗干净;葱切末。

  ”由于体育老师紧缺,谢华南每天都有三到四节课,有时全部排在一个下午,谢华南毕竟年过六旬,难免有风湿之类的毛病,但他不甘示弱,干劲十足。谢华南告诉芥末堆,虽然论专业,自己只算半路出家,但“我不会降低授课质量,不会让体育课变成跑步课、休闲课”。他教足球,强调热情合作、公平竞争;教篮球,从投篮开始,到如何走位,如何三步上篮,从零开始,讲清规则,纠正每个动作;此外还教跳高、跳远、铅球,都力求让学生掌握。

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·本报记者 :赵宏盛·

编辑:范涵柳


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