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发布日期:2020-07-16
信息来源:济南日报 字体:

山东11选5研究群,对于高血脂要非常注意,那么,我们在平时需要注意些什么呢?1、控制食用含胆固醇比较多的食物,摄入过多的胆固醇,过多的话,容易使得疾病复发,应多吃含维生素比较多的食物,多食用新鲜的瓜果蔬菜,降低胆固醇的吸收;2、控制甜食的食用量,由于糖可以在肝脏中转化胃一种脂类,使得血浆酯的浓度增高,过量食用对疾病是有危险的,所以应限制甜食的摄入;3、控制体重,不宜过胖,太胖容易引起血压升高,血脂的含量也就会增加;4、加强运动,加速消耗自身体内的脂肪,将脂类转化为热量燃烧,皮下脂肪减少,血脂也降低;5、积极通过药物降血脂治疗,以防心脑血管疾病发生;。

责任编辑:张欣美

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